Trockene Augenlider – Ursachen erkennen, sanft pflegen

Bei trockenen Augenlidern hilft dir eine Pflege, die der Haut Fett zurückgibt und für die Lidhaut geeignet ist. Ein verdächtiges Kosmetik- oder Reinigungsprodukt lässt du weg. Der Zeitpunkt der Beschwerden liefert Hinweise. Beschwerden unmittelbar nach dem Reinigen sprechen dafür, dass die Haut gereizt ist, Juckreiz erst später nach dem Kontakt für eine mögliche Kontaktallergie; ist die Lidhaut entzündet, beurteilt die Ärztin oder der Arzt, wie du behandelt werden solltest.

Woran erkennst du trockene Augenlider?

Trockene Augenlider erkennst du an rauer Haut, feinen Schuppen und einem Spannungsgefühl. Dazu können Juckreiz und oberflächliches Brennen kommen, besonders nach dem Waschen oder Abschminken. Die Beschwerden sitzen auf der äußeren Lidhaut; bei einer trockenen Augenoberfläche stehen dagegen das Auge selbst und sein Tränenfilm im Mittelpunkt.

Wo bemerkst du die Veränderungen?

Am Ober- oder Unterlid kannst du einzelne trockene Stellen oder rötliche Flecken entdecken. Die Veränderungen können auf einen kleinen Bereich begrenzt sein oder sich flächig über die Lidhaut erstrecken. Achte darauf, ob du die Beschwerden außen an der Haut spürst oder ob sich das Auge beim Blinzeln sandig anfühlt und tränt: Letzteres betrifft die Augenoberfläche. Beide Bereiche können gleichzeitig Beschwerden verursachen.

Was ist ein Lidekzem?

Bei einem Lidekzem ist die Lidhaut entzündlich verändert. Die betroffenen Stellen sind deutlich rot, jucken und schuppen. Wenn du bereits Neurodermitis hast, können die Veränderungen an den Lidern mit ähnlichen Hautstellen zusammenhängen, etwa in den Ellenbeugen oder Kniekehlen.

Warum sind deine Augenlider trocken?

Deine Augenlider werden leicht trocken, weil ihre dünne Haut empfindlich reagiert, wenn sie belastet wird, und Wasser verliert. Ist die Hautbarriere, also die schützende äußere Hautschicht, gereizt, reagiert die Oberfläche zusätzlich empfindlich auf alltägliche Kontakte. Um die Ursache zu erkennen, ist besonders aufschlussreich, ob sich die Haut nach einem Produktkontakt verändert, während du bestimmte Dinge tust oder wenn du dich in trockenen Innenräumen aufhältst.

Auch indirekter Kontakt über die Hände ist wichtig: Rückstände von Handcreme oder Nagelprodukten können beim Berühren der Augen an die Lider gelangen. Achte deshalb auch auf zeitliche Zusammenhänge mit Produkten, die du an den Händen verwendest.

Wenn dein Lid geschwollen und trocken ist, spricht ein enger zeitlicher Zusammenhang mit dem Reinigen dafür, dass die Haut gereizt ist. Deutlich rote Haut passt zu einer Entzündung.

Wenn du nur sehr eingeschränkt isst, Gewicht verlierst oder auffallend müde bist, gibt das Anlass zu prüfen, ob du ausreichend Nährstoffe bekommst.

Was hilft dir gegen trockene Augenlider?

Bei trockenen Augenlidern kommen eine reizarm formulierte, rückfettende Pflege, bei entzündeter Lidhaut eine ärztlich verordnete entzündungshemmende Behandlung und gezielte Juckreizlinderung infrage. Was dir hilft, hängt vom konkreten Auslöser ab. Ein verdächtiges Produkt wird weggelassen; ist bereits bekannt, dass die Haut entzündet ist, muss eine Ärztin oder ein Arzt entscheiden, wie sie behandelt wird. Für die Pflege zählt die Eignung für die empfindliche Lidhaut.

Trage die Pflege nach Gebrauchshinweisen sparsam auf die äußere Lidhaut auf und halte Abstand zur Augenoberfläche. Ectoin bindet Wasser an sich und bildet damit den Ectoin-Hydro-Komplex um deine Hautzellen, der sie vor Stress durch Trockenheit schützt (So wirkt Ectoin). Wenn deine Lidhaut durch Trockenheit beansprucht ist, dient dir die medEctoin® Multi-Action Augencreme 2 % als Pflege für die Haut rund um deine Augen. Reibe deine Lider nicht. Zum Kühlen schließe die Augen und lege kurz ein sauberes Tuch mit klarem Wasser darauf. Ätherische Öle und Pflanzenaufgüsse können zusätzliche Kontaktreize auslösen.

Erneuter Juckreiz nach Kontakt ist ein konkreter Anlass für eine Untersuchung auf Kontaktallergie.

Bei trockener Raumluft halte direkte Heizungs- oder Klimaanlagenluft aus dem Gesicht fern und verändere die Raumsituation durch Lüften. Fehlen dir möglicherweise Nährstoffe, lass das prüfen.

Was hilft bei zusätzlichem Sandgefühl im Auge?

Bei zusätzlichem Sand- oder Trockenheitsgefühl im Auge geht es um die Benetzung der Augenoberfläche. Die Apotheke berät dich dabei, welche Tränenersatzmittel für dich passen.

Fachgesellschaften nennen Tränenersatzmittel bei entzündeten Lidrändern. Der Berufsverband der Augenärzte Deutschlands und die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (BVA und DOG) nennen dafür Mittel ohne Konservierungsstoffe, um die Augenoberfläche zu befeuchten. Sie empfehlen, Kosmetika und Kontaktlinsen vorübergehend wegzulassen.

Die Frage richtest du an deine Hautarztpraxis. Wenn bei dir ein Lidekzem bekannt ist oder du Neurodermitis an den Lidern hast, fragst du: Welche Therapie, die ärztlich verordnet wird und Entzündungen hemmt, eignet sich für meine Lidhaut?

Wie beugst du trockenen Augenlidern vor?

Du beugst trockenen Augenlidern mit einer gleichbleibenden, gut verträglichen Routine vor, die auch in beschwerdearmen Phasen bestehen bleibt. Häufige Produktwechsel bringen zusätzliche Kontakte an die empfindliche Haut. Wenn du einzeln etwas änderst und beobachtest, wie gut deine Haut damit zurechtkommt, kannst du leichter erkennen, ob deine Routine damit zusammenhängt, dass die Haut erneut trocken wird.

Löse Make-up mit einem verträglichen Reiniger. Er muss für die Augenpartie vorgesehen sein. Nimm es anschließend sanft ab, statt fest über die Lider zu wischen. Arbeite bei der Reinigung mit geringem Druck und tupfe die Haut danach vorsichtig trocken.

Eine kurze Notiz hilft dir beim Nachvollziehen. Halte den Produktnamen fest, wann du etwas geändert hast und wie die Lidhaut danach reagiert hat. Notiere beispielsweise, ob nach einem neuen Abschminkprodukt Juckreiz auftrat oder ob die bisherige Routine gut verträglich blieb.

Wann musst du mit trockenen Lidern zum Arzt?

Wenn sich deine Lider immer wieder verändern oder die Haut dort nässt, vereinbarst du einen Termin in der Haut- oder Augenarztpraxis. Dort lässt sich klären, ob die Haut am Lid oder zusätzlich die Augenoberfläche behandelt werden sollte. Wie schnell du Hilfe brauchst, hängt vor allem davon ab, ob sich dein Sehen verändert, wie du dich insgesamt fühlst und wie sich die Beschwerden entwickeln.

• Pusteln oder ausgeprägte Krusten an der Lidhaut lässt du in der Haut- oder Augenarztpraxis abklären.
• In wenigen Tagen: Allergische Augenbeschwerden ohne Besserung nach 7 Tagen oder ein rotes Auge bei einem Kind unter 2 Jahren gehören in die Augenarztpraxis.
• Heute: Bei rotem Auge mit Sehänderung – verschwommenem Sehen, Blitzen oder Wellenlinien – oder Schmerz beim Blick ins Licht gehst du in die Augenarztpraxis; abends und am Wochenende: 116117. Bei stark schmerzendem rotem Auge, Fremdkörpergefühl oder roten, verklebten Augen eines Neugeborenen unter 4 Wochen gehst du in die Augenarztpraxis; abends und am Wochenende: 116117. Bei rotem, heißem, schmerzhaftem Lid, Bläschen, nicht zu öffnendem Auge, rasch zunehmender Schwellung oder Fieber gehst du in die Augenarztpraxis; abends und am Wochenende: 116117.
• Sofort: Bei Augensymptomen mit starken Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen rufst du 112 an oder gehst direkt in die Notaufnahme.

Wenn es nach Produktkontakt erneut juckt, fragst du in der Hautarztpraxis nach einem Kontaktallergietest. Bei Hinweisen auf Mangelversorgung ist die Hausarztpraxis zuständig.

Wenn Beschwerden im Auge immer wieder auftreten, fragst du in der Augenarztpraxis, wie sich die Entzündung zusätzlich behandeln lässt. Für Bildschirmarbeit empfehlen die Fachgesellschaften regelmäßige Pausen. Der Berufsverband der Augenärzte Deutschlands und die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft beschreiben ärztlich verordnete Augentropfen, die Entzündungen hemmen, wenn die Augenoberfläche schwer und anhaltend entzündet ist, zusätzlich zu Tränenersatzmitteln; bei Bildschirmarbeit empfehlen sie außerdem, bewusst zu blinzeln (BVA und DOG).

Fazit: Trockene Augenlider gezielt pflegen

Trockene Lider pflegst du mit einer gut verträglichen Routine, die zur empfindlichen Augenpartie passt, und indem du erkennbare Kontaktreize meidest. Beginne mit wenigen Pflegeschritten, die du kennst, und ändere sie einzeln, damit du bewusst verfolgen kannst, wie deine Lidhaut reagiert.